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Inteligencia Emocional

Lo primero es reconocer qué es Inteligencia emocional: ​

Ésta es la capacidad de gestionar nuestras propias emociones y modular nuestro comportamiento en función de las emociones de los demás. Se compone de:​

 

  1. Autoconciencia: es la capacidad para reconocer y entender las propias emociones y estados de ánimo.​
  2. Autorregulación: es la capacidad de gestionar nuestras emociones sin reprimirlas ni dejarnos llevar por ellas.​
  3. Motivación: es tener la facultad de superar retos y tener un aprendizaje constante.​
  4. Habilidades sociales: es cuando desarrollamos la habilidad de influir en otros sin manipulación, utilizando la comunicación verbal y no verbal de forma asertiva.