Inteligencia Emocional
Lo primero es reconocer qué es Inteligencia emocional:
Ésta es la capacidad de gestionar nuestras propias emociones y modular nuestro comportamiento en función de las emociones de los demás. Se compone de:
- Autoconciencia: es la capacidad para reconocer y entender las propias emociones y estados de ánimo.
- Autorregulación: es la capacidad de gestionar nuestras emociones sin reprimirlas ni dejarnos llevar por ellas.
- Motivación: es tener la facultad de superar retos y tener un aprendizaje constante.
- Habilidades sociales: es cuando desarrollamos la habilidad de influir en otros sin manipulación, utilizando la comunicación verbal y no verbal de forma asertiva.